E-book Higiene do Sono: descubra a importância do sono para uma vida saudável
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Conheça a importância do sono para sua saúde e qualidade de vida. Aprenda a montar uma rotina que melhore a qualidade do seu sono e adote hábitos saudáveis para dormir melhor.
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Sobre o conteúdo
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Descubra a importância do sono para uma vida saudável com o E-book Higiene do Sono. Aprenda a montar uma rotina que melhore a qualidade do seu sono, inserindo hábitos saudáveis e técnicas de Terapia Cognitiva Comportamental e mindfulness. Adquira o e-book agora e comece a cuidar da sua saúde e bem-estar.
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Psicóloga Helena Abib
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A psicóloga é formada pela PUCRS e atua com Psicologia Baseada em Evidências Científicas. Ela é especialista em Terapia Cognitivo Comportamental, Neurociências, Psicologia Positiva e Mindfulness e está se especializando em Psicopatologia. Além disso, possui certificação do Beck Institute for Cognitive Behavior Therapy. Seus tratamentos psicoterápicos individuais são direcionados para pacientes adolescentes, adultos e idosos, com foco em terapia cognitivo-comportamental. Sua atuação no tratamento de obesidade e compulsão, tratamento multidisciplinar para emagrecimento, e TCC para pacientes bariátricos é respaldada por sua formação e experiência. Membro da Associação Brasileira de Terapia do Esquema e da COESAS - Núcleo de Saúde Mental - da Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metabólica, ela é uma profissional comprometida e qualificada para cuidar da sua saúde mental.
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GARANTIA DE 7 DIAS
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Seu dinheiro de volta sem perguntas até 7 dias após a compra.
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Perguntas frequentes
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Para quem é esse produto?
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Comprometa-se com seu sono!
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